Description
ویتامین ب12 (Vitamin B12)
قرص ویتامین ب12 به تشکیل گلبول قرمز خون و حفظ عملکرد سیستم عصبی کمک می کند.
ویتامین ب12 یکی از پیچیده ترین ویتامین های موجود است که ساختاری پیچیده دارد. می توانید این ویتامین را به صورت طبیعی از طریق محصولات گوشتی تامین کنید. باید از اهمیت این ویتامین برای خونسازی و عملکرد سیستم عصبی آگاه باشید. حساسیت این ویتامین موجب شده است تحمل نور، حرارت و مواد اسیدی و قلیایی را نداشته باشد.
همانطور که گفته شد ویتامین ب12 در مواد غذایی نظیر: جگر، شیر، پنیر و تخم مرغ یافت می شود.
اگر دچار زوال عقل یعنی مشکلات تفکر و استدلال، مشکل در حافظه گیجی و… را دارید، دچار کمبود ویتامین ب12 هستید. شاید فکر کنید این مشکلات مختص افراد مسن است اما باید بدانید بسیاری از جوانان نیز دچار زوال عقل می شوند.
علاوه بر موارد ذکر شده، افرادی که دارای رژیم های غذایی خاص می باشند و یا به اصطلاح گیاه خوار (وگن، وجترین و…) هستند دچار کمبود این ویتامین می شوند چراکه از طریق مواد گوشتی آن را جذب نمی کنند.
توصیه می شود افرادی که دارای رژیم غذایی خاص هستند و یا گیاه خوار می باشند، برای جلوگیری از فقر ویتامین، از این مکمل غذایی استفاده کنند.
یکی از شایع ترین علائم کمبود این ویتامین سرگیجه های مداوم می باشد.
ویژگی های ویتامین ب12:
- منبع قوی ویتامین ب ۱۲
- حفظ و بهبود عملکرد سیستم عصبی
- کمک به تشکیل گلبولهای قرمز خون
مصرف برای افراد بالای 12 سال روزانه 1 عدد، و در صورت نیاز روزانه 2 عدد توصیه می شود که البته این مقدار باید با مشورت پزشک مصرف شود.
توجه!
این یک قرص ویتامین است که درواقع مکمل غذایی می باشد و برای درمان بیماری نیست.
نگهداری در مکان خشک
دور از دسترس کودکان
خانم های باردار و شیرده با مشورت پزشک مصرف کنند.
Reviews
There are no reviews yet.