مکمل های غذایی

نمایش 1–24 از 298 نتیجه

مکمل های غذایی چیست؟

مکمل های غذایی گروهی از مواد مغذی هستند که به تامین نیازهای تغذیه ای افراد کمک کرده و از بروز بیماری های مزمن پیشگیری می نمایند.

انواع مکمل های بدنسازی چیست؟

  • کربوپروتئین ها یا گینرها
  • پروتئین ها
  • نوشیدنی های ورزشی
  • اسید های آمینه
  • مکمل های چربی سوز
  • اسنک های ورزشی

انواع مکمل‌ها

  • ویتامین‌ها و مواد معدنی
  • مکمل‌های خاص
  • گیاهان و داروهای گیاهی
  • مکمل‌های ورزشی، چاقی و لاغری

هنگام استفاده از مکمل غذایی به چه نکاتی باید توجه کرد؟

  • اگر قرار است هرگونه عمل جراحی‌ای انجام دهید، قبل از مصرف هرگونه مکملی با یک متخصص تغذیه مشورت نمایید.
  • بدون اجازه پزشک به‌جای داروهای تجویزشده از مکمل‌ها استفاده نکنید، همچنین بدون تأیید پزشک آن‌ها را با داروهای تجویزشده مصرف نکنید.
  • کلمه درج‌شده “طبیعی” بروی مکمل‌ها، همیشه به معنای بی‌خطر بودن آن‌ها نیست.

سوالاتی که قبل از مصرف مکمل باید پرسیده شوند:

  1. آیا این محصول دارای عوارض جانبی می‌باشد؟
  2. چگونه، چه وقت و برای چه مدت باید از آن مصرف نمایم؟
  3. دوز مناسب استفاده از این مکمل چه مقدار می‌باشد؟

 

اطلاعات بیشتر ...