یکی از بزرگترین اعضای داخلی بدن کبد است که نقش مهمی در دستگاه گوارش و هاضمه دارد. عملکرد و سلامتی آن برای بدن حیاتی است. کبد سوخت و ساز بدن را به عهده دارد و مواد سمی را از بدن خارج میکند.
پسوریازیس یا صدفک یک بیماری شایع و خود ایمنی پوستی است که باعث میشود سیستم ایمنی بدن سیگنالهای اشتباهی ارسال کرده و باعث تولید بیش از حد سلولهای پوستی شود. این بیماری واگیردار نیست و به صورتهای مختلفی روی پوست نمایان میشود
ویتامین C در بدن بیشتر جانداران به غیر از انسان ساخته میشود و انسان میتواند از طریق مصرف مواد دیگر این ویتامین را در بدن خود تأمین کند. ویتامین C در میوههایی مانند پرتقال، گوجه فرنگی، انبه، سیب زمینی، هندوانه، فلفل تند، گل کلم، لیمو، گریپ فروت، کیوی، توت فرنگی و … یافت میشود و در منابع حیوانی میتوان آن را در جگر حیوانات یافت. این ویتامین باعث میشود مدت و شدت سرماخوردگی شما کاهش پیدا کند.
خرما یکی از میوههای کوچک و در عین حال سرشار از مواد مغذی میباشد بطوریکه با خوردن سه عدد خرما در روز میتوانید بسیاری از ویتامینهای بدن خود را تأمین کنید. این میوه کوچک و شیرین سرشار از مواد معدنی، پتاسیم، منیزیم، فیبر، مس و ویتامینها است که به عنوان یک خوراکی سالم و مغذی میتوانید آن را در برنامه غذایی خود بگنجانید.
خواب یکی از مهمترین چیزهایی است که سلامت جسمی و ذهنی فرد را به همراه دارد و باعث میشود فرد بعد از بیدار شدن احساس خیلی بهتری داشته باشد زیرا در مدتی که فرد خواب است بدن شروع به ترمیم زخمها و از بین بردن استرس و مبارزه با بیماریها میکند و سوخت و سازهای بدن انجام میشود.
سیستم ایمنی بدن یکی از بخشهای مهم برای سلامت بدن است. با همهگیر شدن ویروس کرونا مردم بیشتر به تقویت سیستم ایمنی اهمیت میدهند تا بدن در مقابل این ویروس مقاوم شود.