آرشیو ماهانه: آذر 1399

هر فردی در طول عمر خود شاهد جدا شدن سلول‌های مرده پوست خود بوده است که به صورت پوسته‌پوسته شدن پوست و لایه‌برداری آن می‌شود.

خرما یکی از میوه‌های کوچک و در عین حال سرشار از مواد مغذی می‌باشد بطوریکه با خوردن سه عدد خرما در روز می‌توانید بسیاری از ویتامین‌های بدن خود را تأمین کنید. این میوه کوچک و شیرین سرشار از مواد معدنی، پتاسیم، منیزیم، فیبر، مس و ویتامین‌ها است که به عنوان یک خوراکی سالم و مغذی می‌توانید آن را در برنامه غذایی خود بگنجانید.

آلزایمر یکی از بیماری‌هایی است که می‌توان از ابتلا به آن جلوگیری کرد. این بیماری در سنین پیری و معمولاً بالای 60 سال به سراغ افراد می‌رود. آلزایمر یک نوع بیماری است که فرد در به‌یادآوردن خاطرات و مسائل روزمره خود دچار مشکل می‌شود به‌طوری‌که ممکن است زمان و مکان را تشخیص ندهد؛

خواب یکی از مهم‌ترین چیزهایی است که سلامت جسمی و ذهنی فرد را به همراه دارد و باعث می‌شود فرد بعد از بیدار شدن احساس خیلی بهتری داشته باشد زیرا در مدتی که فرد خواب است بدن شروع به ترمیم زخم‌ها و از بین بردن استرس و مبارزه با بیماری‌ها می‌کند و سوخت و سازهای بدن انجام می‌شود.