آرشیو ماهانه: آبان 1399

سردرد یکی از مشکلاتی است که برای یک‌بار هم شده آن را تجربه کرده‌اید. این درد در ناحیه سر و قسمت فوقانی گردن اتفاق می‌افتد و باعث اختلال در فعالیت‌های روزمره شما می‌شود. بعضی از این سردردها خفیف هستند و مشکل خاصی را برای شما به وجود نمی‌آورند ولی در سردردهای شدید گاهی مجبور می‌شوید به دکتر مراجعه کنید تا عوامل سردرد مشخص شود.

این روزها که همه درگیر بیماری کرونا هستند و فصل سرماخوردگی و آنفولانزاست بهتر است از دم کرده گل گاو زبان برای در امان ماندن از این بیماری‌ها استفاده شود. همراه این دمنوش می‌توان از لیمو عمانی نیز استفاده کرد که تأثیر بسیار خوبی در درمان سرماخوردگی در روزهای اول دارد.

سیستم ایمنی بدن یکی از بخش‌های مهم برای سلامت بدن است. با همه‌گیر شدن ویروس کرونا مردم بیشتر به تقویت سیستم ایمنی اهمیت می‌دهند تا بدن در مقابل این ویروس مقاوم شود.

چرا تغذیه مناسب در دوران نوجوانی اهمیت بیشتری پیدا می‌کند؟
۱۰ تا ۲۰ سالگی را عموماً نوجوانی می‌نامند. در این سال‌ها دختران و پسران نوجوان با انواع تغییرات جسمی، خلقی روبرو می‌شوند.
سرعت رشد در این دوران بسیار بالاست. همین‌طور سال‌های هست که بیشترین زمان فرد صرف آموزش دیدن می‌شود. در این سال‌ها باید رشد کامل فرد ازلحاظ بدنی با دریافت کافی مواد غذایی اتفاق بیفتد.